為給父親籌集股骨頭置換手術費，沈家長子沈長濱外出務工，被騙求職無果後轉行外賣行業。他勤懇跑單攢錢，結識老鄉大龍，救下被騙子胡慶脅迫行騙的宋燕。他因教訓作惡的工廠頭目王旦，連累姐姐與宋燕失業。父親病情加急，宋燕拿出積蓄幫其渡過難關。後續沈長濱聯手眾人，挫敗王旦、胡慶的綁架陰謀，救下廠長之子。廠長知恩提攜三人，沈長濱捐獻造血幹細胞救人獲晉升，父親也成功康復。
